おしゃれのルール②「形はI・A・Yで整える」

服を選ぶときは、一着ずつの形に加えて、組み合わせた全身の輪郭を見てください。トップスとパンツの大きさをどう配分するかで、体型の見え方は変わります。身体そのものを変えなくても、洋服の選び方で整えられる部分はたくさんあるのです。

その基本となるのが「I・A・Y」の3つのシルエットです。目的は、体を綺麗に見せること。ただし、この形に当てはめることがおしゃれの必須条件ではありません。まずは基本のルールを理解し、そのうえで意図的に形を崩してカジュアル感を得る、中級者向けの着こなしへ進んでいきましょう。

I・A・Yで全身の輪郭を整える

シルエットとは、服を着たときに見える全体の形のことです。I・A・Yは、アルファベットの形を思い浮かべるとわかりやすいでしょう。

Iラインは、トップスもパンツも細身にして、全身をすっきりとした一本の線に見せる形です。上下とも細く整ったスーツ姿を想像してください。縦にすっと伸びる輪郭になり、大人っぽい印象をつくれます。

Aラインは、上半身をコンパクトにして、下半身にボリュームを持たせる形。小さくまとまったトップスに、ゆったりしたパンツを合わせます。上が小さく、下に向かって広がるAの形です。

Yラインは、その反対です。上半身にボリュームを持たせ、下半身をすっきりさせる。ゆったりしたアウターやロングコートに細身のパンツを合わせると、上が大きく下が細いYの輪郭になります。

Iは上下を細く揃え、AとYは上下にメリハリをつける方法です。A・Yをつくったつもりでも、全身を見たときに大小の差がわからなければ、狙った輪郭は伝わりません。服のサイズ表記だけで判断せず、組み合わせた姿を鏡で確認することが大切です。

ボリュームは横幅だけでなく、丈も含めて見る

ここで押さえておきたいのが、ボリュームの意味です。「上が細い」と聞くと、タイトなトップスが必要だと思うかもしれません。でも、シルエットをつくるときのボリュームは、横幅と丈を合わせた「面積」として考えてください。

たとえば、身幅や肩幅にゆとりがあり、着丈が短い「ボクシーシルエット」のトップスや、丈の短いジャケットです。横に広くても縦の長さが抑えられているので、上半身の面積はコンパクトに収まります。そこにボリュームのあるパンツを合わせれば、トップスをタイトにしなくても、上下の大小の差によってAラインをつくれます。

反対に、身幅が細いロングコートでも、丈が長ければ上半身に大きな面積が生まれます。細いコートだから上半身も小さく見える、と横幅だけで判断すると、全身の形を見誤ってしまう。ロングコートでYラインをつくるのが基本となるのは、この長さによるボリュームがあるためです。

つまり、「上下ともゆるい」ことと「I・A・Yから外れる」ことは同じではありません。服にゆとりがあっても、幅と丈を含む面積に差があり、上が小さければA、下が小さければYとして整えられます。タイトかどうかと、全身の中で大きく見えるかどうかを分けて考えましょう。

体型に合わせて、裾や手首も調整する

基本形は、自分の体型に合わせて選んで構いません。太ももがしっかりしていて細いパンツをはきにくいなら、下半身にゆとりを持たせるAラインを考える。お腹まわりがポッコリしていて、上半身のラインを隠したいなら、トップスをゆったりさせるYラインを考える、という方法です。

また、IやYをつくるために、必ずしも身体に密着するようなスキニーパンツをはく必要はありません。腰や太ももには余裕があり、裾に向かって細くなる「テーパード」という形があります。テーパードとは、先に向かって細くなるという意味です。

パンツは裾の印象が大きいため、腰まわりがゆったりしていても、裾が細くなっていればすっきり見せられます。太ももが入るかどうかだけで細身の形を諦めず、その先の線まで見てください。タイトなパンツを選ぶことと、下半身を細く見せることは、必ずしも同じではないのです。

パンツの名前にも、その違いが表れています。膝から下がまっすぐならストレート、裾に向かって広がればフレア。太ももの太さだけでは捉えられない形の違いが、裾へ向かう線にあります。

トップスなら、袖をまくって手首を出す調整もあります。手首は上半身の中でも細い部分です。そこを見せることで、少しゆるいトップスにもすっきりした印象を加えられます。Aラインをつくろうとしてメリハリが足りないときにも使える工夫です。服のサイズを小さくする以外にも、見え方を調整する方法はあると覚えておいてください。

基本を理解したら、形を崩してカジュアル感を得る

ここからは中級者向けの着こなし方です。I・A・Yで体を綺麗に見せる基本を理解したうえで、あえてその輪郭を崩し、カジュアル感を得る方法があります。上下に大きなボリュームをもたせたビッグサイズの服を選ぶことも、その一つです。

大切なのは、シルエットを崩したぶん、どこかで全身のバランスをとることです。ここで使うのが、大原則の「ドレスとカジュアルのバランス」です。ドレスは大人っぽさ、カジュアルは気軽さにつながります。そのバランスは「7:3」がおしゃれに見せやすい、と解説してきました。シルエットでカジュアル感を得たら、ほかでドレスライクな要素を加えて整えます。

一着を構成する3要素は「デザイン・シルエット・色と素材」。このうちシルエットを崩すのですから、残る2要素の「デザイン」と「色と素材」をドレスに寄せる。形を整える基本から進み、一着の中の要素と全身の組み合わせまで判断するため、中級者の方法として考えてください。

たとえば、艶のあるウール素材の黒いスラックス。細身であれば、デザインも形も色と素材もドレス寄りです。これをワイドにすると、形のカジュアル感は増えますが、スラックスのデザイン、黒い色、艶のある素材のドレス感は残ります。同じ太いパンツでも、どんなデザインや素材を選ぶかで印象は変わるのです。

ここで、ドレス感やカジュアル感を正確な数字に置き換える必要はありません。形を変えたら、残る要素はどうか。一着を選んだら、全身ではどちらの印象が強まるか。大まかに捉えて調整していけば十分です。

組み合わせを確認するときは、全身をトップス・パンツ・靴に分ける「3分割コーディネート法」を使ってください。一着の特徴を見る3要素と、全身を見る3分割は別のものです。トップスでどんな印象を出し、パンツと靴で何を補っているかを順に見ます。

全身の例では、ゆるい黒のニットにゆるい黒のパンツ、足元は革靴という組み合わせがあります。トップスとパンツの形でカジュアル感を出し、上下の黒い色使いと靴のデザインでドレス感を補う。黒や白などのモノトーンは、礼服にも使われるドレス寄りの色です。3つの部分を見渡すと、形を崩しても大人っぽさが残る理由がわかります。

もちろん、色をモノトーンに揃えることだけが方法ではありません。リラックス感のあるベージュのジャケットにワイド幅のスラックスのセットアップ、革靴というスタイリングは、シルエットと色こそカジュアルですが、デザインが大人っぽさの象徴であるスーツスタイルなので、上下にゆとりがあっても、カジュアルすぎず、適度に大人っぽい印象をつくることができます。シルエットを崩すこと自体が、気軽さをだす働きをしているわけです。

ただ大きな服を上下に合わせるだけで終えず、デザインや色・素材を選び、どの部分で大人っぽさを補うかまで確認してください。この判断を自分でできるようになることが、基本から中級者の着こなしへ進むときに大切になります。

トレンドは、形のどこが変わったかを見る

シルエットには、その時代のトレンドも表れます。スリムからワイドへと好まれる形が変わることもあれば、同じゆったりした服の中で、丈や曲線の違いが求められることもあります。太いか細いかだけで流行を捉えず、どこに変化があるのかを見てください。

2025年夏には、単に大きいだけの服から、細かなシルエットの差を求める流れが見られました。先ほど説明したボクシーシルエットもその一つです。特に女性の服装では、短いトップスに大きなパンツを合わせたAラインが目立っていました。

同じ時期に見られた「バレルレッグ」は、ゆったりしたサイズ感にカーブをつけたパンツの形です。ボクシーでは丈、バレルレッグでは曲線というように、同じビッグシルエットの中でも、輪郭に変化をつける部分は異なります。新しい名前が出てきたときも、実際の形に戻って考えると理解しやすくなります。

さらに、2026年夏に2027年春夏のコレクションを見たときには、細身のパンツの提案が増えていました。ただし、ワイドが消えてスキニーだけになる、という話ではありません。ワイドに加えて細身も選べるようになる。選択肢が増える変化として捉えてください。

このころ、若い世代には古着のスキニーを新鮮なものとして受け入れる動きもありました。以前から細身をはいていた世代とは、同じ形に対する感じ方も違います。自分が経験した流行だけを基準にせず、今どんな提案が出ているかを知ることも大切です。ただし、若い人と同じ着こなしをそのまま取り入れなければならない、という意味ではありません。

流行は「今年からこの形」と一斉に切り替わるものではなく、時間をかけて変わります。特定の太さを唯一の正解にせず、まずはI・A・Yで体を綺麗に見せる基本を身につける。そのうえで形を崩したいときは、デザインや色・素材でドレス感を補う。形に求める役割を選び、全身のバランスをとることが、その時代の服を自分の着こなしに取り入れる手がかりになります。